Chakra Yoga pracuje s energií sedmi hlavních čaker, které ovlivňují fyzické zdraví, emocionální stabilitu a duševní pohodu. Každá čakra má svou specifickou funkci a vibraci. Prostřednictvím ásan (jógových pozic), dechových technik (pránájáma) a meditace zaměřené na čakry se otevíráte hlubší harmonii a propojení se sebou samými.
Chakra Yoga je vhodná pro každého, kdo hledá hlubší rovnováhu a harmonii v životě. Jóga není jen fyzické cvičení, je to komplexní životní filozofie. Propojuje všechny aspekty našeho bytí – od pohybu a dechu, přes způsob myšlení, až po výživu a mezilidské vztahy.
Chakra Yoga je jedinečný přístup k praxi jógy, který propojuje tradiční pohybové techniky s cíleným zaměřením na energetická centra v těle – čakry. Tato forma jógy vám pomáhá obnovit rovnováhu, uvolnit blokace a rozproudit energii ve všech úrovních vašeho bytí.
K józe jsem se dostal díky vlastním zdravotním problémům se zády. V 18 letech mi diagnostikovali zvětšenou bederní lordózu, zvětšenou hrudní kyfózu a rotaci trupu vůči hrudníku. Tyto potíže mě opakovaně trápily, a tak jsem se rozhodl s nimi aktivně pracovat. Po absolvování kurzu trenéra jsem začal s profesionálním trénováním pro různá fitness centra, ale také objevoval jógu, která zásadně změnila můj pohled na pohyb a cvičení. Dříve jsem se věnoval zvedání těžkých vah a přetěžování těla, což vedlo k dalším bolestem. Jóga mi ukázala jiný přístup – vědomou práci s tělem, dechem a myslí, což přineslo nejen úlevu, ale i nový způsob vnímání sebe sama.
Po roce studia jógy jsem se vydal do Indie, kolébky této prastaré praxe. Právě tam mě oslovila Chakra yoga, která mě inspirovala k hlubšímu propojení se svým tělem i energií.
Jóga pro mě není jen cvičením, ale cestou k harmonii, kterou rád předávám dál.
